清晨，徐具灿从温暖的被窝中缓缓醒来，带着几分慵懒和期待，轻轻拉开了窗帘。

    窗外，冬季的景色如同一位淡妆的少女，静谧而优雅地展现在眼前。

    雪花在昨夜已悄然降临，将整个世界装点得银装素裹。

    阳光透过树梢的缝隙，洒在洁白的雪地上，闪烁着晶莹剔透的光芒。

    远处的小山丘被一层薄薄的雪覆盖，像是披上了一件洁白的外衣，显得格外温柔而宁静。

    他打开窗户，一阵微风吹过，带来阵阵清新的寒意，却也让人精神一振。

    徐具灿深吸了一口这清冷的空气，仿佛能感受到冬日的独特韵味，那种清冷而纯净的感觉让人心旷神怡。

    静静地站在窗前，欣赏着这冬季的窗外景色，心中涌起一股莫名的喜悦，仿佛是大自然赐予我的一份礼物，让他在寒冷的冬日里也能感受到温暖和希望。

    徐具灿轻轻地将窗户合上，窗户的密封性极好，关上之后，室内外的温差仿佛形成了一道无形的屏障。

    他转身走向衣柜，目光在整齐排列的衣物上掠过，最终锁定在几件看上去既舒适又保暖的运动装上。他迅速挑选出来，准备换好后去享受一次清晨的运动。

    自从初中毕业后，徐具灿便踏上了前往欧洲的旅程。

    初到异国他乡，面对陌生的环境和气候，他养成了许多新的习惯。这其中，就包括每天早晨起床后查看窗外的天气，选择合适的衣物进行运动。

    这个习惯从他2012年到达欧洲起，一直坚持到了现在，将近十年的时间。

    虽然他曾多次来到这个别墅小区，对这里的环境和设施都了如指掌，但每次站在窗前，他还是会忍不住欣赏一番窗外的景色。

    今天，窗外的世界被一层薄薄的雪花覆盖，显得宁静而祥和。然而，徐具灿知道，这里季风性气候的冬天比欧洲的海洋性气候要寒冷得多，晨跑可能并不是个明智的选择。

    于是，他决定去附近的健身房锻炼。

    他小心翼翼地走出卧室，生怕吵醒还在熟睡的家人。

    客厅里静悄悄的，没有任何人起床的迹象。他轻手轻脚地拿起放在茶几上的水杯，然后走出了别墅。

    外面的空气冷冽而清新，徐具灿深吸了一口，顿时觉得精神一振。

    他迈着轻快的步伐走向健身房，期待着即将到来的运动能给他带来一天的好心情。

    刚踏入健身房，徐具灿就被眼前的景象所吸引。

    人们手持加冰的美式咖啡，步履匆匆地走进这个充满活力的空间。

    尽管多次来到韩国，他仍然对这里的一种现象感到好奇：韩国人似乎既热爱健身，又热衷于熬夜喝酒。

    他们一边做着可能损伤身体的事情，另一边却常备各种维生素和营养片，仿佛已经进化到可以自由切换生活模式。

    徐具灿庆幸地想到，自己的外公外婆和小姨能够保持正常的作息，免受这种矛盾的生活方式之苦。他轻轻摇头，将注意力转回自己的训练上。

    他走到放松区，进行了一系列拉伸动作，活动肩关节和髋关节，让身体逐渐热起来。随后，他拿起水杯，步伐坚定地走向Crossfit区，准备开始今天的训练。

    作为一名职业的F1运动员，徐具灿的训练计划有着独特的要求。

    他更注重功能性训练，尤其是颈部肌肉、心脏负荷以及反应速度的提升。

    这与传统健美训练中孤立的肌肉锻炼方式截然不同，他的训练更加偏向于整体性的提升。

    然而，大多数健身房的条件有限，徐具灿无法完全按照他的训练计划进行。于是，他选择了进行一些基础的心脏负荷和下肢力量训练，以保持身体的最佳状态。

    F1赛车运动对运动员的身体要求极高，尤其是心脏负荷。

    在比赛中，即使是排名靠后的车手，平均心跳也会超过165次/分钟。

    赛车起跑时，车手的心跳更是会飙升到每分钟190次。整个比赛持续90分钟，对心脏的负担可想而知。

    除了心脏，车手的颈部、手臂、左腿以及腰椎也承受着巨大的压力。

    操作F1方向盘需要约30公斤的力量，而在高速行驶和过弯时，车手需要更加强壮的手臂来维持赛车的行进路线。

    徐具灿深吸一口气，感受着身体的力量和活力，便开始了今天的训练。

    长时间且高强度的训练结束后，徐具灿从跑步机上走下，汗水湿透了运动服。

    他简单地擦拭了身上的汗水，在卧推凳上稍作休息，等待汗水渐渐蒸发。感受到身体逐渐恢复到适宜的温度，他决定返回别墅。

    走进客厅时，他发现家人都已经起床并坐在餐桌上享用早餐。

    大家并没有因为他晚起而有所等待，因为这种情况早已是家常便饭，他们都知道徐具灿每天都有晨练的习惯。

    “艾古，具灿又去健身啦！”外婆笑着打招呼。

    “去洗个澡吧，具灿，然后过来吃饭！”外公也亲切地说道。

    徐具灿简短地跟外婆和外公打了招呼，便回房间拿了换洗衣物走进浴室。

    冲洗掉一身的汗水和疲惫后，他感觉精神焕发。

    当他再次走出浴室时，发现外婆、外公和妈妈闵熙妍女士已经不在客厅，大概是去散步了。只剩下小姨闵熙珍还在餐桌旁，一边吃着早餐，一边在平板上滑动着手指，似乎是在查阅什么资料。

    “早，小姨！”徐具灿向闵熙珍打招呼。

    闵熙珍抬头看了他一眼，示意他坐下来，似乎有事情要和他沟通。徐具灿坐下后，闵熙珍关掉了平板，将碗里的粥喝完。

    “今天不是带你去公司吗？本来是打算让你静静地参观一下，但你来到韩国的消息已经被报道了。再加上他们也知道你和我的关系，所以我们公司的理事就主动打电话给我，想要约你在公司见一面。”闵熙珍解释道。

    徐具灿有些诧异，“邀请我？我和娱乐行业没有什么太大的联系啊？”

    闵熙珍笑了笑，“你是没有直接联系，但你有流量，还有你的姐姐在VOGUE中国区做主编，你手里的资源和人脉远比你想象的厉害。况且你的工资和代言费不是一直由你哥哥打理吗？或许也可以考虑一下我们公司哦！”她打趣着正在喝粥的徐具灿。

    徐具灿咽下嘴里的粥，随口说道，“我都可以，你看着安排吧！”

    “那你吃完之后换一身衣服就和我一起出发吧。”闵熙珍说道。

    徐具灿点头应允，并没有对之后的会面有什么特别的期待。